samotność

Okazuje się, że samotność jest nie tylko zła o tyle, że jesteśmy sami, ale też negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Mózgi osób samotnych wykazują większą aktywność struktur związanych z zagrożeniem, a mniejszą tych związanych z interpretacją zachowań (czyli spadają możliwości poznawcze). Z kolei nadmierna koncentracja na zagrożeniu powoduje zaburzenia faz snu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Ponadto ból społeczny związany z osamotnieniem powoduje w mózgu bardzo podobną aktywność jak ból fizyczny.

Osoby, które zgłaszają wysoki poziom samotności, nie korzystają z mediów społecznościowych częściej niż inne osoby, ale korzystają z nich inaczej. Mają na przykład więcej znajomych z Facebooka, z którymi znają się tylko online.

Chcesz porozmawiać o poczuciu samotności? https://mind-and-body.blog/o-mnie-i-terapii-ze-mna/