Wdzięczność

Codziennie przed zaśnięciem pomyśl o trzech rzeczach/wydarzeniach z tego dnia, za które jesteś wdzięczny losowi/sobie/innym. Nie musi to być nic dużego, wręcz często mamy gorsze dni i trzeba szukać malutkich spraw, takich jak uśmiech nieznajomego, bycie przepuszczonym w kolejce, kilka promieni słońca które wpadły nam do domu. Jeśli nie uda się znaleźć trzech rzeczy to wystarczą dwie albo nawet jedna. Praktykuj bycie wdzięcznym przez kilka tygodni, powinieneś poczuć się szczęśliwszy.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: